2014年01月31日

マスクカバー

お友達のブログで知りました。
マスクカバーっていうのがあるんですね。
使い捨てマスクの上に重ねるカバーなんですって。

GLAYさんのグッズでもマスクカバー作ってくれないかな。
使い捨てマスクは勿体なくって使えないけれど、こんなカバーだったらつけると楽しい気分になりそう。



ほかにもありました。



マスクカバーって車用もあるんですね^_^;



posted by りょうこ at 16:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月30日

現金でしたか

モバイルミーティングのお年玉プレゼントは現金だったんですね。

当たった人のツイートに写真がアップしてありました。
すごい\(◎o◎)/!

テルミーの年賀はがきの当選発表は来週だそうです。
今回も私が出した年賀状は切手シートも当たってないようです。。
あの時、忘れてなかったら手元にあったのに(T_T)

TERUさんからの年賀状は10人だけ。
願えばかなう!ったらいいんだけれど、無理でしょうね。



posted by りょうこ at 22:14| Comment(0) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

毎日(^O^)

今日の天気予報は雨。
お昼から歩いていけないかも〜?と思って仕事へ行く前に歩くことに。
RUN&WALKm.のアプリはカメラ機能もあって、歩いてる時に写真が簡単に撮れる。
歩道に歩行者と自転車を区分する表示を見つけた。



パチリ撮って歩いて途中でスマホを見たら一旦停止になったままに。。
カメラを起動すると一旦停止になってしまったようです。
そういえば、昨日の帰りにトンネルの写真を撮った後、時間も歩数も止まってしまっていた。
カメラを使ったら一旦停止を解除しないといけないんだった(^_^;)



お昼に買えるときに雨が降っていたので、午後からは歩くのやめようと思ったが
レインブーツを履いて傘をさして歩いて行った。
ちょっとダウンが濡れてしまったけれど。
歩くのが楽しくなってきたので頑張って歩きました。
ウォークマンで聴くのはGLAYさんの曲。
耳元からTERUさんの歌声が聞こえて、ニコニコしながら歩いてます。
車の音が聞こえにくいので、周りはよく見るように心がけています。

今日のWALK




先日書いたブロッコリーの新芽はカリウムが豊富なアボカドのサラダにしました。
わさびドレッシングをかけて食べました。



こっちは白菜と豚バラ肉とキノコを蒸して、醤油とお酒を少しで味付け。
最後にブロッコリーの新芽を入れて完成。



最近、身体のことを考えた料理を作るようにしてます。

実家の母から電話があって、今日の検査はバッチリようです。
血圧が200近くあるので気になっていたようですが、
動きがよくなっているので、数字は気にしないでいいと言われたそうです。
一応血圧の薬ももらったそうですが。
父がアボカドを買ってきてくれたので、アボカドのサラダを作ってみようかな、って。
お互いに身体に気をつけていこうね、って話しました。

 
posted by りょうこ at 20:19| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月29日

嬉しかった

今日、いとこのお嫁さんから電話がかかってきました。
昨年、お孫ちゃんが生まれたので、はぐまむの福袋に入っていた商品(綿毛布とハンカチ)を贈りました。
その御礼の電話だったのですが、
今育児休暇中で先日メーテレを見ていた毛布と同じ毛布が入っていてびっくりしたそうです。
私が贈ったのはミニサイズでしたが。
すごく気になっていて欲しいな、と思っていたんですって。
綿毛布、とても気に入ったようで、すごく喜んでくれたんです。
良い物だから使って欲しかったのです。
私の気持ちが届いて嬉しい(*^_^*)
ハンカチも使ってくれるはず♪



楽天ショップ「ママが提案するベビー寝具店de vie」で検索してくださいね、と宣伝もしておきました。
 

お店もあります。

http://ameblo.jp/hugmamu/

http://ameblo.jp/hugmamu-okazaki/
posted by りょうこ at 20:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月28日

コツコツと

歩き始めて3日目。
朝・昼・夕方の散歩7000歩ぐらいは歩きました。
帰りは市役所で市民カードを作ってもらい、ドラッグストアーでちょっとだけ買い物。
Run&Walkのアプリによると130カロリー消費。
データーで記録できるのがうれしい(#^.^#)



フォーチュンランドに動物や植物も増えました。
歩いて、今日のやってみようをやって、運勢を見るとクローバーが見つかることがあります。
まだ始めたばかりなので、クローバーが見つかるタイミングはよくわからないのですが
クローバーがみつかると新しい動物や植物が表れるみたいです。



毎日コツコツ歩けば一か月後には少しは効果がでるかな。
会社から歩いて帰るときは毎回違う道を通ります。
こんなところにこんなお店が!
ここは新しいうちに建て替えられてるのね。
と街並みを見ながら歩くのがとっても楽しい。
家につくころには汗かいてます。
時間に余裕があるので歩けるでしょうね。

ドラッグストアーで買ったベジップスを食べちゃったので、せっかく消費したカロリーは±0。
ベジップス1袋は165カロリーなんです^^;
玉ねぎがめちゃおいしいのです!

今週末に楽天の買い物マラソンが始まります。
大人買いしちゃおうかな。


posted by りょうこ at 20:56| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月27日

春を愛する人

今日もRun&Walkのアプリで散歩した。
朝、仕事には車で行ったが、午後からは歩いて行った。
車だと7分ぐらいで着くが歩くと15分はかかると思い40分に家を出た。
サッサと歩いたせいか、12分(1683歩)で到着\(^o^)/
消費カロリー28。
帰りは行きとは別の道で帰って、玄関にバックを置いてアンの散歩に行った。
27分歩いて3122歩71カロリー消化。
歩きながらウォークマンでGLAYさんの曲を聴きながら(#^.^#)
歩くのが楽しくなりそう。

職場で流れてるラジオ(FMA)から「春を愛する人」が流れてきました。
TERUさんの歌声に聞いて笑顔になれました。

「春を愛する人」を雪と闘っている北国のG友さんに届けたい。
もう少しで春はやってきます。頑張ってください!

posted by りょうこ at 22:28| Comment(2) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月26日

auスマートパス

ちょっと前のじゅみさんのブログにauスマートパスのモニター商品が届いたって書いてあった。
もうAmebaやめちゃったのでじゅみさんのブログにコメントできない(/_;)

スマートパスに入っているけれど、アプリをとるわけでもなく。
商品モニターで買うとめちゃ安いってことがわかり、さっそく申し込みしてみた。
いろいろあったが、今回はヘルシアコーヒー無糖ブラックお試しセットにした。
15本入り2235円が900円\(^o^)/

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脂肪を消費しやすくする働きがあるそうです。
毎日1本飲んで15日間。。
15日では効果は期待できないかな。。



昨日の健康チェックのせいか、運動しなくちゃ!と思うようになって
auスマートパスのアプリ「au Smart Sports Run&WalK 」を入れてみた。
夕方のアンの散歩のときに使ってみた。
散歩の途中から起動したので、これだけしか歩けてない^^;
距離 0.64
時間 10:33
歩数 954歩
ペース 16分5秒/Km
カロリー 21Cal
GPSをONにしておくと歩いた道のりが赤い線で記録されます。

androidapp/46231140126212701378730738.png

まだ使い方がよくわかってないので勉強しないと。
木が育つ「フォーチュンランド」も楽しみ。
いいアプリを入れても続けられるか^_^;
posted by りょうこ at 21:15| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月25日

健康の森&ランチ

今日はあいち健康の森公園内のあいち健康プラザに簡易健康チェックに行ってきました。
健康開発館にいき自販機で簡易健康チェック400円を払って下へ。
問診チェックを記入してメディカルチェックの身長・体重・ウエスト周り・血圧の測定。
今回も3回測って150台、140台だった^_^;
中でもう1度測ってもらったが・・152/72。。
体力チェックする前にストレッチして踏み台昇降・上体起こし・長座体前屈の測定。
あっ!シューズは貸してくれました。
長座体前屈は12センチと14センチ、上体起こしは10回。。
全部終わった後で保健師さんが結果を見ながら説明してくれました。

★生活習慣の食事が2、飲酒が3、歯の健康は4、運動とたばこは5でした。
★運動習慣ステージは「関心期」
運動することへの意識はもっているものの実行にうつせないでいるようです。
★生活習慣予防のための運動量について
1週間あたりの運動量 「11」エクササイズ。

食事についてもアドバイスしてくれました。
たった400円で受けれるなんてびっくり!



健康チェックが終わったら隣の健康科学館を少し見てきました。
中に入るには500円いるそうなので、上から覗くだけ。
てっこちゃんとRUNちゃんが喜びそう(#^.^#)

ランチは刈谷の
「La Fonte」

2300円のパスタランチ 
口取り
いろいろ前菜の盛り合わせ
本日のパスタ(メニューよりお選び下さい)
シェフおすすめドルチェまたは本日のドルチェ
自家製パンとデミコーヒー



古い民家を改装したようなたたずまいに広いお庭。
靴を履いたまま玄関をあがり、廊下のはカーペット、和室の部屋にテーブルとイスがセット。
素敵な空間でのおいしいお食事。
あっ、パスタは私の好みの味ではなかったです^^;
 








友達と楽しい話もしましたが、親の介護や看護の話しになってしまいます。
自分が健康でいないと親の面倒はみれません。
健康でいるって大切なことなんですね。

私が出かけてる間に旦那はかえっていきました。
帰るまでてっこちゃんとRUNちゃんと一緒にマックに行ったらしい。
さっき電話したら行きつけの居酒屋さんで飲んでいました。

posted by りょうこ at 19:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ミュージックフェア

2009年6月6日誘惑のGLAYさんが流れました。



懐かしい(*^^*)
posted by りょうこ at 18:36| Comment(0) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月24日

焼津に

今日は旦那とおデート。
どこに行こうか?
伊勢神宮でお参りしたいな。
日間賀島でタコ食べたいな。
知多半島で海鮮料理もいいな。

でも、行ったのは焼津。
牧の原SAで休憩して、焼津のさかなセンター。
数年前に行ったときにマグロのカマがおいしかったので、カマを買おうと思って。
平日の10時半過ぎのさかなセンターは空いていた。
シラス2パックとサクラエビ1パックで1000円。
一夜干しイカとアジとししゃもで1000円。
カマ2パックで1000円。
合計3000円の買い物です。



センターの横の食堂でちょっと早い昼食。
静岡おでんとビールで乾杯(旦那はノンアルコールビール)
旦那はアナゴ天重、私は駿河丼を食べました。



ここまで来たら富士山を見なくちゃ!て事で港に向かったら
目の前に富士山は見えました\(^o^)/
今日は雲一つないきれいな富士山でした!
クリックすると富士山が見えますよ♪

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帰りは浜名湖SAで休憩。
浜名湖も久しぶり!
 
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帰って少ししたらRUNちゃんがやってきた。
てっこちゃんは歯医者さんへママといった。
RUNちゃんはじぃじの車に乗せてもらってドライブに。
屋根のない車に乗ってうれしそう。






 
 
 


posted by りょうこ at 19:13| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

25日放送

ザ・タイガースが昨年末にオリジナルメンバーで再結成し全国ツアーがありました。
Gともさんが声かけてくださったのですが、都合がつかずに参加できませんでいた。

明日の25日午後9時00分〜午後10時30分「ザ・タイガース 2013 LIVE in 東京ドーム」がBSプレミアムで放送されます。
明日はリアルで見れるかわからないので録画セットしておきました(^^)v

http://www4.nhk.or.jp/P3005/x/2014-01-24/10/25382/

同じ時間にSSTVで佐久間さんの追悼番組が放送されます。
CSとBSの同時ろくがはできないと思うので、リピート放送される26日に録画します。

スペースシャワーTV「佐久間正英 追悼プロデュース作品集」

2014年1月24日(金)21:00〜21:30
2014年1月26日(日)22:00〜22:30(再放送)

http://natalie.mu/music/news/108310
posted by りょうこ at 16:40| Comment(4) | ジュリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

音蹴杯

◆GROUP C◆にTERUさんとJIRO君の名前がありました。

http://blog.jplayers.jp/diskgarage/category_9/

今週末に試合だそうです。
会場はさいたまスーパーアリーナだそうです。

でも、残念なことに一般公開は一切ございません。ですって(/_;)

フォットサルしてるTERUさんの動画、どっかにアップしてくれないかな。
posted by りょうこ at 00:15| Comment(0) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月22日

夕食は

今日は1日仕事だった旦那。
夕食に「大根とばら肉の煮物」が食べたいって言ったので、朝大根をにておきました。
もも肉のブロックは買ってあったが、ばら肉じゃなかったので買ってきてもらうことに。
お昼休みに帰って冷蔵庫を開けると豚バラのしゃぶしゃぶ用の肉が入っていた。
塊を頼んだはずなのに。。
仕方ないのでもも肉の塊を圧力鍋で15分煮込んで(お昼休みタイム)から午後の仕事へ。
夕食は旦那の好きなお赤飯、ホウレンソウの胡麻和え、きのこスープ、わかめサラダ。

夕食は一人で食べることが多いので旦那がかえってくると一緒に食べれてうれしい。

明日は何作ろうかな。

探し物をしていたら3歳のころのてっこちゃんの動画を見つけた。
公園でおしゃべりしてるてっこちゃん。
その当時もブログにアップしたことあったような。
アップした動画サイトが閉鎖しちゃったので、FC動画にアップしなおしました。



CD-Rにもいろいろ保存してあるので、時間のある時にでも探してみようっと。
posted by りょうこ at 22:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月21日

たこ焼き、初挑戦

先日楽天ショップで買ったホットプレートでたこ焼きを作った。
ホットプレートを選ぶときに台所の上の棚に収まるサイズを探していたら、ギリギリ入るホットプレートがあった。
焼肉はしないので、焼き肉プレートはいらなかったけれど、たこ焼きプレートが付いてるのは焼肉プレートもついてる物ばかり^^;
お値打ちお値段でレビューもよかったホットプレートを購入。

たこ焼きを家で焼くのは初めて。
キャベツは冷蔵庫にあったので、たこやき粉・タコ・ネギは買ってきた。
たこ焼き粉に書いてあった説明書を見ながら準備OK!
今日はてっこちゃんはスイミングなのでRUNちゃんは我が家でお留守番。
途中で寝ちゃったけれど、出かけていたじぃじがかえってきて目が覚めた。
RUNちゃんはじぃじが大好きなので、じぃじの姿を見てうれしそう。

たこ焼き食べる?って聞いたら大きな声で「うん!」って。
RUNちゃんちではたこ焼きはよく作るんですって。

じぃじ、竹串の使い方がいい感じ。
上手に丸くなってます。

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ちょっと早かったかな?^^;

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でもしっかり焼いたから食べるときにはいい焦げ目がついていた。

途中でスイミング終わったてっこちゃんがやってきた。
ママと一緒にたこ焼き食べた。
頂いた自然薯を少し入れたので、中はふわふわでめちゃおいしい(#^.^#)



温める程度に焼いておいた二男のたこ焼き。
かえって来たのでホットプレートを入れて、電気ケトルのスイッチを入れたら停電。。
ブレーカーが落ちちゃった!
RX-72録画してる最中だったので、食べ終わったら確認したら録画できてなかった(T_T)
リピート放送で忘れずに録画しないと。

1/26(日) 26:00〜26:30
1/27(月) 19:30〜20:00
1/29(水) 25:30〜26:00


 
posted by りょうこ at 23:45| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

高政の笹かま

TERUさんがお歳暮に贈った‘高政’の笹かまを旦那が買ってきてくれました。
土曜日に「今から買いに行ってくるわ。このへんでは売ってないのでネットで調べた」とlineが届いた。
お店から写メ送ってくれて「3種類あって1番高い」って返事があった。
数十分後に1箱買ってきたよ。って。

明日の会議のために今帰ってきたのです。
バッグには笹かまが入っていました\(^o^)/



旦那にはTERUさんがお歳暮に贈った、とは言ってません^^;
おいしい笹かまなので買ってこれる?って聞いただけです。
今夜、食べてみようっと。

Dr.平石さんのブログ参照。
posted by りょうこ at 16:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

DIEさんと田家さんのブログ

DIEさんのブログに佐久間さんの事が書いてありました。
また涙がでてきます。
佐久間さんってほんとうに素晴らしい人なんですね。

http://voice.die1964.com/?eid=1166274

田家さんのブログにも。。
3月5日のベストアルバム「SAKUMA DROPS」の発売前に亡くなってしまったんですね。

http://takehideki.exblog.jp/20256963/
 

posted by りょうこ at 12:38| GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月20日

佐久間さんが・・・

お亡くなりになったそうです。
とても悲しいです。。
涙があふれてきます。。

2000年GLAYさんの幕張のライブビデオを見たときに初めて佐久間さんを知りました。
2001年の東京EXPOで佐久間さんの姿を初めて見て・・ライブの最後はNHKホールだったのかしら。

NHKの番組が見たのが最後の佐久間さんになってしまいました。
素晴らしい音楽をありがとうございます。
心からご冥福をお祈り申し上げます。

http://www.twitlonger.com/show/n_1rvvrsb

http://natalie.mu/music/news/108147

http://natalie.mu/music/news/108147

posted by りょうこ at 22:12| GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

免疫力アップ

毎週月曜日はテレビ愛知の「YOUは何しに日本へ」を見ています。
空港で外国の人に声をインタビューする番組です。
今日は見終わってチャンネルをかえないで「主治医が見つかる診察所」という番組を続けてみました。

『冬の免疫力アップSP 』
免疫力のチェックをやってみたら「3点」
免疫力はありそうです(^^)v
職場では1時間に1回程度の水分を補給してるのですが、
小児科の医師に話では10〜15分に1回がいいとか。
朝と夕型のアンの散歩してるので日光浴も何とかできていそう。
ただ、冬はしっかり防寒しているし、夏は日焼け対策で皮膚を覆っているので、効果はあまりないかも。
寝るときは湯たんぽを使ってます。
手足がとっても冷たいので湯たんぽは寝るときの必需品。
子どもたちが赤ちゃんの時に使っていた湯たんぽを今も使っています。
免疫料をアップする食事にブロッコリースプラウトを食べるといいそうです。
ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽だとか。
生協で買ったことがありました!最近は注文書に載ってないような。
 

 




夢の扉でもきのこスープがいいと言っていたのできのこスープは週に3,4回は作っています。
今日もきのこスープ食べました。
私ってけっこう免疫力アップすることしてるのね。

主治医がみつかる診療所

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140120/index.html

 
posted by りょうこ at 21:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月19日

初プラネタリウム

今日はてっこちゃんとRUNちゃんと安城のプラネタリウムに行ってきた。
到着したのが10時半過ぎだったので、のキッズ番組『かめっちとぺんた』には間に合わなかった。
文化センターに着いたらもう始まっていたので、会場には入ることができなかった。

退院した母に「ばぁば、たいいんおめでとう」という優しい言葉に「ありがとう!」の母は笑顔いっぱい。
タブレットでWi-Fiに繋いでLINEの登録をした。
私のLINEから母のLINEにお雛様の写真を送ったら
写真を見て「わぁ!あのおひさまだね」と嬉しそう(*^_^*)
今回はLINEの登録とGmailの設定だけ。
お昼を食べてもう1度文化センターへ。
30分近く早く着いたので☆の本を見たり、文化センターの散策したり。



プラネタリウムは初めてのてっこちゃんとRUNちゃん。
安城のプラネタリウムは大人が50円、中学生以下は無料で利用できる。
椅子が後ろに倒れるのだけれど、てっこちゃんやRUNちゃんは軽いので後ろに倒れない。
RUNちゃんを抱っこして一緒に見ることに。

時間になって暗くなったドーム。
西の空に太陽が沈むと暗くなって空には☆が!
いつも観てる星たちが見える。
建物などの灯りを消して・・山の方に空が映しだされた!
空には星がいっぱい!!
引きこまれそうな星たちにてっこちゃんもRUNちゃんも大興奮。
前半は生解説で星座の説明。
仲良し星座の双子座の金と銀の星はてっこちゃんとRUNちゃんだね!と言っていた。
後半の『〜カラーズ〜輝きは星たちの言葉』では少し眠気が^^;
二人は飽きずに最後まで見ていた。

プラネタリウムを出るときに「ありがとう!バイバイ」ってお礼の言葉を言ってました。

帰りの車の中で星座の話で盛り上がっていました。
夜空を見上げて星を見る時に今日のプラネタリウムで聞いた話を思い出すかな。
オリオン座・ふたご座・こいぬ座・おおいぬ座・・。
学生の頃を思い出しました。

安城プラネタリウム 

http://www.city.anjo.aichi.jp/tanoshimu/bunka/planetarium.html
posted by りょうこ at 21:12| Comment(2) | プリンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

遠征ビンゴ

友達が教えてくれたライブ遠征ビンゴ。
GLAYさんでやってみた。

ライブ遠征ビンゴ.png

22都道府県にいってるんだわ。
山陰・北関東に行けるといいな。
posted by りょうこ at 10:00| Comment(0) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする