2014年02月28日

LOVE×2



仲良しツーショット(*^^*)
可愛い♪



posted by りょうこ at 23:40| Comment(0) | プリンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2月も終わり

今日で2月も終わりですね。
春のように暖かい1日でした。
午前中は自転車で午後からは歩いて仕事へいきました。
ジャケットを脱いでも全然寒くなかった。
近くの公園の河津桜もずいぶん咲きました。
三分咲きでしょうか。

1393595324007.jpg

RUN&WALKのアプリを使い始めて一か月ちょっと。
2月アプリを起動して歩いた距離は合計は18キロになりました。
万歩計じゃないので、普段の歩きは歩数にカウントしてません。
歩数は25万歩あるいたことになりました。
2月2日はなぜか隣町まで歩いたことになっているので、2万歩マイナスにしました。
 
RUN&WALK.JPG

来月もマイペースでウォーキングしたいと思ってます。

血圧計を買ってから毎日測っている血圧。
最初は140近くあったのですが、ここ数日120前後に。
毎日食べ物を気を付けて、歩いてるから少し下がってきたのかな。

お風呂に入る前に測っている体重。
最近は体脂肪・内臓脂肪・BMI・体内年齢も見るようにしています。
内臓脂肪は6、BMIは22,7前後、体内年齢は47才前後。
体重はウォーキングしてもあまり変わらないけれど、体脂肪が少し減ってきてるのでヨシとしましょうか^^;

ウォーキングや食事を気を付けているのはダイエットのためではなく
健康で元気でいたいという気持ちから。
これからも無理のない程度に頑張っていこう(*^^)v


posted by りょうこ at 21:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月27日

初ドンキホーテ

今日は仕事お休みして旦那とお出かけ。
天気がよかったら伊勢神宮に行きたかったが、あいにくの雨だったので安城へ。
実家の母に頼まれていた生協の箱買いトイレットペーパーとはぐまむのルームマットを持っていった。
バイパスが混んでいて母の診察時間に間に合わなかったので、父に渡しておいた。

10時過ぎていたので、新安城にあるドンキホーテに。
先日、twitteruにアップされたroenとのコラボのBANDELを買おうと思って。
ドンキホーテって初めて行ったのですが、いろんな物が売っているのですね。
途中トイレに行きたくなったのですが、出口がわからず迷子になりそうでした。
TERUさんとおソロでつけたい!!と買う気でいたのですが、旦那も一緒だったし5280円のお値段に断念(>_<)
これですよね?
現物は売り場にはなく、レジにあるようです。
どうしても欲しくなったらG友さんが買ってきてくれるって言ってくれたので、その時はお願いします。
数字のときは買ったのですが、私は髑髏がどうも苦手だし^^;
愛が足りないのかも。。

新安城は務めていた美容室の支店があったので、懐かしい風景がいっぱい。
でも、30年近く行ってない場所なので、新しい建物やお店もいっぱいできてびっくりでした。

お昼は久しぶりにスガキヤで食べた。
旦那はラーメンと旨辛牛焼肉丼、私はラーメンと白玉クリームぜんざい。



アイスクリームはあまり好きじゃないので旦那に食べてもらった。
西友の中をウィンドーショッピング。
履きやすそうな靴があったのでウォーキング用に買っちゃった。
どうか痛くなりませんように。

食べ終わったら1時半すぎていたので、母がかえって来たのを確認してから実家に。
30分ほどいてかぼちゃ・なす・レンコン・キス・エビ・玉ねぎも買ってかえってきた。
今夜は旦那のリクエストの「てんぷら」です。





 
posted by りょうこ at 16:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月26日

雛人形

やっと飾りました、ひな人形。
ガラスケースを外してお顔の紙を外したときにパチリ。



実家の母が作ってくれたのは25年ぐらい前かな。
今年もギリギリ間に合いました。

今日のお昼に旦那がかえってきた。
お昼休みの時間だったので急いでトースト1枚食べて駅へ。
旦那に具だくさんのトマトシチューを出したら、すぐに会社へ。
ポカポカ陽気だったのでダウンベストだけで十分。
会社に着いた頃には汗。。
帰りに和菓子屋さんに寄り「いが饅頭」を買おうとしたら、売り切れだった。
次に来た人も「いが饅頭」を買いに来ていた。
旦那に食べさせてあげようと思ったのに残念。
せっかくだから「どら焼き」を買ってきた。
旦那が帰る前に「いが饅頭」買ってこないと。

夕食一緒に食べようと思ったのに、外注さんと飲みに行っちゃった^^;
posted by りょうこ at 18:51| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月25日

Mラテ

10年前の2月25日は名古屋のセンチュリーホールでGLAYさんのライブがありました。
後日放送された「Mラテ」にその時のライブ映像が流れました。
アナログで録画した映像なので、画質はよくないですが、幸せのおすそ分けです(#^.^#)



5年前の日記にその時のレポのコピペが書いてあります。

久しぶりのGLAYさん登場です(笑)
posted by りょうこ at 22:19| Comment(0) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トラブル

昨夜、急にfirefoxがセーフモードになってしまい、今までとは全然違う画面が出て。。
ブックマークもいつもの場所になくって。
あっちこっちいじっていたけれど、よくわからなくって。
12時半ごろまで格闘していたが、仕事があるのであきらめた。
今朝も同じままだったので長男に電話したら
「そんな症状になったことないからわからん。ググってみたら?」と。。
かえってきた二男に言ったらブツブツ言いながら、今までとほぼ同じ状態にしてくれて、ほっと(・。・;
なんとか使えるようになりました\(^o^)/

お昼休みに実家から電話がかかってきた。
30分過ぎには歩きながら会社へ行くって言ってあったのに。
父のPCのトラブルのことでした。
パスワードが反映しないらしい。
PCで麻雀するのが楽しみな父。
PCが使えないと困るのです^^;
私じゃわからないから息子に聞くように伝えて電話を切った。。
あれから何も言ってこないので解決したのかな?
posted by りょうこ at 18:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月24日

一足早く

今日はポカポカ陽気の暖かい日でした。

あの公園に行ってみたら、河津桜が1輪だけ咲いていました。



今週は暖かい日が続くとか。
もうすぐ春がやってきますよ。

最近、欲しいものがあってネットでいろいろと調べています。
消費税が8%になる前に買いたい!と思ってるけれど。。



仕事帰りに歩いてエ○ィオンに行ってきた。
カタログを見ていたらこっちのほうが欲しくなった。
でも、2万円も高い^^;



エクスぺリアでも十分綺麗に撮れるけれど、やっぱりちゃんとしたカメラで撮りたいな〜。
でも、カメラはド素人なので簡単に撮れるのがいいのよね。

posted by りょうこ at 20:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月23日

ありがとー

2008年に買ったFMVのLX/A70Dを処分しようと思って数か月。
土日が予定があったりしてなかなかできなかったが、やっと今日「ハードディスクデーター消去」しました。
リカバリにしようかと思ったけれど、もう使うことないと思ったので全部消してしまいました。
消去する前にPCに入っていたTERUさんの画像や動画、てっこちゃん&RUNちゃんのデータをDVD-Rにコピーしてました。
あっちこっちに保存してあったので、整理しながらコピーしたので時間がかかってしまった。
外付けHDDに保存してあるデータもあったと思うが、消してからしまった!と後悔したくなかったので、新しいDVD−Rに保存。。。
ハード

短い間でしたが、お世話になりました!
ありがとう。
お疲れ様でした。



「ハードディスクデーター消去」した後で電源を入れたら英語の文字だけが出てきて。。
本当に消去できたのかな?不安になったので、息子に聞いたら
消去したから電源を入れてもこの画面しか出ないじゃない、って。
そうか、ちゃんと消去できていたのね。
これで処分できるわ。



posted by りょうこ at 21:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ツキを呼ぶ魔法の言葉

昨日の社長の話に「ツキを呼ぶ魔法の言葉」があった。
数年前、この冊子を配布してもらいました。
この本を読んだあとにN市で講演があったので参加しました。
社員は講演代は会社が負担してくれました。

昨日の社長の話を聞いて過去ログをたどってみましたが見つからず。
mixiの日記だけに書いたようです^^;
その時の日記をコピペしました。

隣のおっさんが昨日から日曜大工でトンカン・トンカンやっている。
駐車場のカーポートの周りにトタンで囲っている。
トタンの音がガラガ〜ラ!とうるさくって参った。

いつもだったら怒り爆発なんだけれど、今日はちょっと違う。
昨日の五日市さんの講演で「嫌な事があった時こそありがとうを!」と言っていたのを思い出した。
そうだ・・こんなときこそ「ありがとう」って言うんだ!

ありがとう・ありがとう・・といっていたら怒っていた気持ちが治まったようだ。

昼寝が出来なかったおかげでフォトに思い出の写真が追加できた。
寝ていたらできかったものね。
これも隣のおっさんがトンカンうるさくしてくれたおかげだね。


ツキを呼ぶ魔法の言葉の冊子に書いてあるの裏話などが昨日の講演で話してくれた。
話を聞いて思ったことはマイナス思考ではダメ。
嫌な事や凹むことがあっても考え方を変えてプラスに考えれるようにならないとツキは呼べないんだろうな。
苦手な人にも目を見て笑顔で相手を褒める。

口から出た言葉には魂があるので、心の中で思うだけでなく、
想い<言葉<行動 を 想い=言葉<行動 に。。
どんなに想っても言葉に出して、行動しないと願いは叶わないそうだ。

3時間近く話を聞いていたが、メモしてないので頭の中に入っているが(たぶん)うまく文章にまとめられないな冷や汗

ツキを呼ぶ魔法の言葉の本を読んで少しだけれど、自分が変われたので、落ち込んでいる人や辛い思いしている人に読んでもらいたいな。

会場で販売していた「座敷わらびー」を買っちゃった。
冊子は終わってから買おうと思ったらすごい人で買えなかったわ。


マイナス思考だった私が少し変われたような気がする。
ガーベラとであったのはもう少し後だったかな。
GLAYさんのチケ取りで魔法の言葉とガーベラは効果あげてます^^;

ツキを呼ぶ魔法の言葉で検索するとどんな内容などが出てきます。
冊子の販売しています。

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今日も快晴!
ちょっと遠くの店まで歩いて行ってきます。
posted by りょうこ at 09:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月22日

経営指針発表会

今日は会社の経営指針発表会。
9時半〜だったので歩いて商工会議所まで行きました。
早く着いてしまったので、少し海岸沿いを歩いてから会場に入りました。

社長の話しを聞き、今研修に来ている中国の○さんの話など。
会社に関係することなので詳しくはかけませんが。
勤続年数5年の人に表彰状が手渡され、外での記念撮影。
12時過ぎに食事会の店に移動。
みんな車で来ているので飲む人がいない。。
私は歩きなのでしっかりいただきました^^;



その後、店を移動してガス抜きトーク。
気が付いたら4時半過ぎ。。
急いでかえってアンの散歩に行こうとしたら、てっこちゃんとRUNちゃんがパパとやってきた。
パパはちょっと出かけてくると。
てっこちゃんとRUNちゃんと一緒にアンの散歩に行った。
公演の横を通ったら、てっこちゃんが「花が咲いてるよ!」
しだれ梅の花が咲いていました。
「写真、撮りん!ここから撮るといいよ!」って。





全体の写真を撮るの忘れてる。


パパが来るまで昨日の続きで船作り。
まだまだ時間がかかるっていうので、袋に入れて持って帰りました。
posted by りょうこ at 21:25| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月21日

河津桜

会社からの帰り道、ふと立ち寄った公園。
河津桜を発見。
今日も寄ってみたら、つぼみが少し開いてました。



朝から何度も真央ちゃんのフィギュアスケートを見てます。
何度見ても涙があふれてきます。
何度見ても感動。。。

真央ちゃんの笑顔が見れてうれしかった♪
感動をありがとう。


posted by りょうこ at 22:10| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

送って!

三男から「送って!」とlineが届いた。
うぅ〜ん、どこにあったかな?



三男の部屋を探したら見つけました!
学生の頃、見よう見まねで吹いていた楽器。
何を思ったのか久しぶりにやりたいと。
末っ子に甘い母はさっそく今日急便で送りました。
箱に斜めに入れて隙間に先日いただいた油がしやラーメンを入れておいた。

届いた中身を見て「油がしはうれしいけれど、ほかにはいらんかった」って言われちゃうかも。
まぁ、急だったので家にある物しか送れんかったので^^;
posted by りょうこ at 17:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月20日

正しい歩き方

昨日の夜の散歩の時に左足が痛くなった。
足の裏の中指の付け根付近を痛くって。。
夜のアンの散歩は1000歩程度なのに痛くって(泣)
ウォーキングできなくなるじゃないかと不安になった。

新しい靴が少し窮屈だったが、履いていれば何とかなるじゃないかな?と思い、3,4日無理して履いたのが原因かも。
検索してみたら中足骨頭部痛じゃないかな?と思ったのです。
外反母趾の人って体重移動が通常と違うみたいなんです。
中足骨頭部が痛くなる鯨飲がわかったので少し安心しました。

正しい歩き方を検索したらいろいろ載っていたので、
正しい歩き方を心がけて、少しゆっくりめで歩くようにしたら、痛みが減少しました。
もちろん新しい靴を履くのはあきらめて、履きなれた靴を履いて歩くことにしました。

この歩き方で歩き続けて痛みがあるようなら整形外科に行ってみようと思ってます。
ウォーキングの楽しみがわかったのに、足の裏が痛いからと辞めてしまいたくないのです。

正しい歩き方
@まずはかかとの外側部分でしっかりと着地
A次に小指と薬指から地面をつかむように指を開いて着地
B親指の付け根から重心が抜けるように蹴り出す



posted by りょうこ at 22:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月19日

油がし

たくさん油菓子を頂きました。
毎年ひな祭りの頃に手作りの油菓子を作っているNさん。
今年は実家の母の分も頂きました。
ありがとうーーございます。



ごまが入っていてとっても美味しいです。
1個食べると次から次へと口に入れてしまい、きりなく食べてしまいます(^_^;)
東京の三男が先日、「油菓子が食べたい!送って!」と。
東京のスーパーには売ってないのかな?

お雛様にいがまんじゅうは実家の方でも食べていたのですが、
こっちに来て油菓子もひな祭りに欠かせないお菓子だと知りました。
形原では「ひな祭りロード」が二月下旬から四月第一日曜まで開催されているようです。

http://www.east-mikawa.jp/honokuni/communication/th14/page10.html
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2014年02月18日

大切な家族

FBでTomi*ちゃんのシュアで知りました。

東京都衛生局が作成した漫画「犬を飼うって素敵ですか」を読んで号泣。
アンが我が家に来て15年半。
長男がイヌやさんで引き取ってきた。
私が出かけているときに自分の部屋で連れて行った。
かえってきた私に三男がこっそり「にいちゃんが部屋で犬を連れてきたよ。」と教えてくれた
部屋に入ったら新聞紙が部屋中に敷かれたなかに子犬がいた。
飼えるはずないと何度も言ったが飼うと言いはる。
1週間経った頃にはアンを手放すことはできなくなっていた。

アンに何度も助けられました。
心が折れそうなときにアンは私のそばで、私の話を聞いてくれました。

漫画の最後のほうに書いてある言葉

純粋でまっすぐなあなたへの愛
そして たくさんの やさしい 思い出


号泣です。
涙があふれてきます。

アンのお友達が天国に旅立つたびに、アンはあと何年私のそばにいてくれるんだろう。と思ってしまう。
最近は1日寝てるみたい。
散歩だよ!って近づいても気がつかないこともあったりする。
耳が聞こえなくなってしまったので仕方ないよね。
でも、まだまだ元気なアン。
1日でも長生きしてほしいな。

我が家の大切な家族です。

☆アン


☆ぬんた




☆ひとかげ

posted by りょうこ at 20:32| Comment(5) | ペット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今夜はRX-72

すぐに忘れてしまうRX-72。
今夜初回放送ですよ!



posted by りょうこ at 12:35| Comment(2) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月17日

キノコとお豆のトマトスパゲッティ

最近、身体に優しい食べ物を食べるようにしています。
にんにくと鷹の爪をごま油で炒めてキノコと水を入れて、適当に味付けするだけの「キノコスープ」
オリーブオイル・おいしい酢・醤油に薄切りに玉ねぎを入れただけの「たまねぎドレッシング」
玄米・わかめ・酢・アボカド・ブロッコリーの新芽・お豆・青汁などを食べるようにしています。

会社からの帰り道にちょっと遠回りしたスーパーで少しだけ買います。
歩きだから大量に買うと重くって。。
生協でまとめて買いするので足りない物やお野菜を買うぐらい。

今日は手抜きなレトルトのミートスパにしようと思ったら、レトルトが見つからない。
仕方ないので自分で手作りすることに。。
生協で買ったばかりのあらごしのトマトピューレがあったし、ひき肉・玉ねぎ・人参・にんにくもあったので作ることができました。
キノコとお豆を入れたミートソースにしました。
サラダにはレタス・きゅうり・プチトマト・アボカド・糸寒天・お豆・ブロッコリーの新芽を入れて、たまねぎドレッシングをかけるだけ。
スープも作ろうと思ったけれど、塩分とりすぎるといけないのでスープなしに。



ミートソースがあまり好きじゃない息子もおいしいって(#^.^#)

楽天レシピにも投稿してみました。

キノコとお豆のトマトスパゲッティ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820010065/

posted by りょうこ at 20:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月16日

EXPO発表

モバイルミーティング、聞きましたか?
EXPOのパンフ撮影したそうです。
2014年のGLAYさんの東北EXPOの発表は3月下旬頃になるって言ってました。

最近、2004年前後のGLAY出演のラジオ番組を聞いているのですが
2月の番組では「夏にイベントがある」と言ってぐらいで発表されてなかったです。
2004年のEXPOは3月23日南港フリーライブ&USJ記者会見で発表でした。
2001年のEXPOは私の誕生日の4月25日発表でした。

昨年の函館ライブは1月下旬発表だったので、2月中旬の今も発表されないと遅いと思ってしまうけれど
今までのEXPO発表は3月4月発表だったので、3月下旬でも遅くはないのでしょう。
発表を楽しみに「震えて待っています」


EXPO2004年 Beautiful Dreamer

posted by りょうこ at 21:28| Comment(4) | GLAY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

農林水産祭り&食育フェスタ

今日は市民会館で開催されている「
農林水産祭り&食育フェスタ」に行ってきた。
10時〜だったので10時過ぎに行ったら駐車場はほぼ満車状態。
臨時駐車場の端っこに停めて市民会館へ。

あっ!「ガマゴリラ」がいた!
てっこちゃんとRUNちゃんは一緒に写真を撮ってもらった。
ママと一緒に撮ったのでカメラ目線はままの方に(^_^;)



広報と一緒に入っていたチラシに無料券がついていたので、てっこちゃんとRUNちゃんはスーパーボール救いをやってみた。
てっこちゃんは大きなボールを狙ったので、すぐに敗れてしまった。
RUNちゃんは金魚狙いだったので4個と小さいボール1個。
もらえるのは3個だけなので金魚2個とボール1個を。



開館内の食育フェスタでぬりえ。
完成したぬりえは下敷きにしてくれた。
RUNちゃんも頑張っていました。



隣のテーブルの「豆はこびゲーム」をやったが、てっこちゃんは4個、RUNちゃんは2個。
箸で掴んだ大豆をお皿に入れるゲーム。
上手に箸が使えると豆はたくさん運べるけれど、二人は箸の使い方がイマイチだった^^;
今の家に箸が上手に使えるように練習しようね。

朝食バランスのチェックのコーナに給食の先生がいらっしゃって、てっこちゃんに声をかけてくれた。
帰る時にてっこちゃんは先生に(^_^)/~
先生も(^^)/~~~してくれて嬉しそう。

RUNちゃんがなにか食べたいーー!というので
RUNちゃんは豊根村コーナーのフランクフルト、てっこちゃんは高山のコーナーの飛騨牛串焼きを食べた。
宮城の川崎町の玉こんにゃく、農業経営士会の焼き芋を食べて、
東栄町の大五平餅、水産コーナーのメヒカリ唐揚げといわしのみりん干し、JAのおまんじゅうバイキング、柑橘コーナーでデコポンといよかんを買ってきた。
大五平餅を買うのに長蛇の列‥‥20分ぐらい待ったかな(^_^;)

風がめちゃ強くて寒かったが、地元のイベント参加できて楽しかった。

帰ってから少し休憩。
ハッピーハッピーを買いに本屋までウォーキング。
腰がイマイチなので無理しない程度に歩いています。

さて、今からハッピーハッピーを読もうっと。
posted by りょうこ at 18:46| Comment(0) | プリンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月15日

徳川家の雛まつり

今日は名古屋組のオフ会。
都合が悪い人が多くて参加したのは5人だけ。
昨日降った雪が少し残っている程度だったが、風が冷たくって寒かった。
ダウンコートを着てて行くのやめたのは大失敗。
太陽が出てきたので暖かくなるのかと思ったのに。。
大曽根の駅から歩いて10分の「宝善亭」へ。
入り口まで風情ある通路が続いてます。



この時期限定の「雛御膳」をいただきました。
雛祭りのようなお料理の数々。
とっても美味ししゅうございました。

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お店で徳川美術館のチケットを買ってそのまま美術館へ
入り口には素晴らしいお雛様が飾ってありました。
この2枚だけ撮影Oでしたが、これ以外は撮影ダメでした。

徳川家の収蔵品を見ながら小さい声でしゃべっていたつもりが、
ついつい声が大きくなってしまい、そこにいた人に注意されてしまいました。
静かに・・って書いてあったのに^^;気を付けないといけませんね。


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江戸時代のお雛様が今も残っているですね。
保存状態もとても良くってビックリしました。
お雛様のお道具に目を奪われてしまいました。

写真はNGだったので↓を参照に。

http://www.tokugawa-art-museum.jp/planning/h26/02/image/flier.pdf

美術館の前でパチリ。



敷地内にある売店でお雛様のお菓子を買いました。
チョコと飴。
徳川の家紋入りのせんべいも買いました。



1度は行ってみたかった徳川美術館の「尾張徳川の雛祭り」に行くことができました。
GLAYさんが地下活動中なので、GLAYトークよりも日々の生活の話が中心でした。
久しぶりのオフ会でしたが、楽しい時間を過ごすことができました。
次回は花見オフ会で会いましょう(#^.^#)
posted by りょうこ at 21:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする